Как защитить свои уши от воды

После душа, купания в море или тренировки в бассейне ощущение «воды в ухе» знакомо почти каждому. Заложенность, приглушённый звук, лёгкий шум — обычно это лишь временный дискомфорт, но иногда именно с него начинаются проблемы: воспаление, отит, серные пробки и даже снижение слуха.

Хорошая новость в том, что большинство ситуаций можно решить без паники — простыми и безопасными действиями. А для тех, кто «живет в воде» (бассейн, серфинг, дайвинг, аквааэробика), существуют надёжные профилактические решения, например, индивидуальные беруши.

В этой статье разберёмся, что делать, если вода уже попала в ухо, как не навредить себе «самолечением» и как защитить уши от воды в дальнейшем.

Почему вода в ухе — иногда просто дискомфорт, а иногда риск

В здоровом ухе слуховой проход покрыт кожей, которая выделяет ушную серу. Она создаёт защитный слой, помогает задерживать пыль и микроорганизмы и естественным образом выводится наружу при движениях челюсти. Небольшое количество воды, попавшее в такое ухо, обычно быстро выходит, не оставляя последствий.

Проблемы начинаются, когда:

1. уши чувствительные от природы или есть склонность к отитам;
2. вы часто и длительно находитесь в воде (пловцы, дайверы, дети, которые «не вылезают» из бассейна);
3. уже были ЛОР‑проблемы — отиты, хронические воспаления, перфорации барабанной перепонки, операции.

Во влажной среде:

1. ушная сера может набухать и образовывать плотную пробку;
2. изменяется микрофлора слухового прохода, создаются условия для размножения бактерий и грибков;
3. кожа становится более уязвимой к раздражению и инфекции.

Именно поэтому у одних людей вода в ухе проходит за несколько минут, а у других та же ситуация заканчивается наружным отитом или серьёзной болью.

Если у вас в анамнезе были баротравмы, сложные отиты или операции на ухе, режим защиты от воды должен быть особым. Для таких случаев в «Беттертоне» готовят отдельные рекомендации и индивидуальные решения.

Вода попала в ухо: что делать сразу

Главные принципы: спокойствие, мягкие движения, никаких инструментов внутри уха.

Шаг 1. Правильное положение головы

1. Наклоните голову в сторону «мокрого» уха.
2. Легко подпрыгните на одной ноге или сделайте несколько мягких движений головой, оставляя её в наклоне.
3. Задержитесь в этом положении на 10–20 секунд.
4. Часто этого уже достаточно, чтобы вода вышла естественным образом.

Шаг 2. Помочь воде выйти естественным путём

1. Оставаясь в том же положении, мягко нажимайте на козелок (небольшой выступ перед входом в слуховой проход) и отпускайте.
2. Так создаётся лёгкий «насосный» эффект, который помогает воде сместиться ближе к выходу.
3. Не делайте резких и сильных нажатий — движения должны быть комфортными и безболезненными.

Шаг 3. Когда стоит остановиться

Прекратите попытки «вытряхнуть» воду, если:

1. вы чувствуете боль или резкий дискомфорт в ухе;
2. заложенность не уменьшается, а усиливается;
3. появляются шум, звон, выделения (особенно с примесью крови или гноя);
4. повышается температура.

В такой ситуации важно как можно скорее обратиться к ЛОР‑врачу, а не продолжать эксперименты дома.

Чего категорически не делать, если вода попала в ухо

Несколько действий, которые кажутся «логичными», на самом деле могут сильно навредить.

1. Не использовать ватные палочки или острые предметы. Палочки травмируют кожу, могут поцарапать барабанную перепонку и протолкнуть серу глубже, формируя ту самую пробку, которой все стараются избежать.
2. Не пытаться «выбить» воду хлопками по уху. Резкие удары ладонью создают изменение давления в слуховом проходе. В худшем случае это может привести к баротравме и ещё большей боли.
3. Не наливать в ухо спирт, перекись или «домашние капли» без назначения врача. При незаметной перфорации барабанной перепонки это особенно опасно: агрессивные вещества попадают в среднее ухо и усугубляют ситуацию.
4. Не трясти резко головой. Это не помогает воде выйти, но может вызвать головокружение и дополнительный дискомфорт, особенно у людей с проблемами шейного отдела позвоночника.

Когда вода в ухе может быть опасной

Обратиться к ЛОР‑врачу нужно как можно скорее, если:

1. после контакта с водой болит ухо, боль усиливается при прикосновении или надавливании;
2. заложенность и шум не проходят в течение суток;
3. появляются гнойные, кровянистые или водянистые выделения;
4. повысилась температура, появилась слабость, озноб;
5. это ребёнок, который жалуется на боль в ухе, плачет, плохо спит после купания.

Такие симптомы могут свидетельствовать о воспалении наружного слухового прохода (так называемое «ухо пловца»), отите или обострении уже существующих проблем. В этих случаях самолечение опасно — необходим осмотр и схема терапии от ЛОР‑врача.

Как профилактически защитить свои уши от воды

Даже если сейчас всё хорошо, стоит подумать о профилактике, особенно если вы часто бываете в бассейне или уже имели проблемы с ушами.

Полезные привычки во время душа и купания

1. Не направляйте струю душа прямо в ухо.
2. После купания осторожно промокните ушную раковину полотенцем, не заходя вглубь.
3. Если вы чувствуете, что уши «не любят» воду (регулярная заложенность, зуд), обсудите с ЛОР‑врачом режим контакта с водой.

Вспомогательные средства: плюсы и ограничения

1. Шапочка для плавания. Хорошо удерживает волосы и частично уменьшает количество воды возле ушей, но не гарантирует их сухость — вода может попадать под края.
2. Ватные тампоны с вазелином. Иногда их советуют как временную защиту во время душа. Это допустимо лишь как кратковременная мера и только по рекомендации врача. Сложно контролировать глубину введения, есть риск оставить вату в ухе.
3. Универсальные беруши «с полки». Они сделаны по усреднённому размеру, поэтому у кого‑то сидят хорошо, а у кого‑то — пропускают воду или давят. Для людей без ЛОР‑проблем это иногда приемлемо, но для «проблемных» ушей — не всегда безопасно.

Почему индивидуальные беруши — самая надёжная защита ушей от воды

Для тех, кто регулярно бывает в бассейне, занимается водными видами спорта или имеет чувствительные уши, оптимальным решением становятся индивидуальные беруши, изготовленные по слепкам слухового прохода.

Основные преимущества:

1. Плотное и комфортное прилегание. Беруши повторяют форму именно вашего уха, не натирают и не выпадают во время движения, погружений или прыжков.
2. Надёжная защита от воды. При правильном вставлении вода практически не имеет шансов попасть вглубь слухового прохода. Это особенно важно для людей с частыми отитами.
3. Гипоаллергенные материалы. Используются мягкие, безопасные материалы, которые не раздражают кожу даже при длительном контакте.
4. Удобство для детей. Можно выбрать яркий цвет или комбинированный дизайн, превратив беруши в «свой» аксессуар, а не в ещё один запрет.
5. Долговременное использование. При правильном уходе индивидуальные беруши могут служить годами. Это выгоднее, чем постоянно покупать новые универсальные.
6. В сети центров слуха «Беттертон» индивидуальные беруши изготавливают по слепкам уха взрослых и детей, а перед этим при необходимости проводят осмотр ЛОР‑врача, чтобы убедиться, что контакт с водой действительно безопасен.

Дети и вода в ушах: на что обратить внимание родителям

Дети проводят в воде гораздо больше времени, чем взрослые, и далеко не всегда замечают, что ухо их беспокоит.

Обратите внимание, если после купания ребёнок:

1. трёт ухо, плачет, отказывается ложиться на определённый бок;
2. жалуется на «шум», «звяканье» или то, что «слышит хуже»;
3. плохо спит ночью после активного плавания.

В таких ситуациях лучше показать ребёнка ЛОР‑врачу, особенно если ранее уже были отиты. Для детей с «проблемными» ушами индивидуальные беруши часто становятся простым решением: ребёнок может плавать, а родители спокойны за состояние слуха.

Когда обязательно нужен ЛОР‑врач

Запишитесь на консультацию к ЛОР‑врачу, если:

1. вода попала в ухо и заложенность не проходит более 24 часов;
2. вы чувствуете боль, пульсацию, зуд в ухе;
3. появились выделения, неприятный запах;
4. повысилась температура или ухудшилось общее самочувствие;
5. такие эпизоды повторяются после каждого плавания или душа;
6. это ребёнок, у которого уже были отиты или другие проблемы с ушами.

В центрах слуха «Беттертон» ЛОР‑врачи и слуховые специалисты:

1. оценивают состояние ушей после контакта с водой;
2. объясняют, как вам можно купаться и плавать безопасно;
3. при необходимости предлагают индивидуальные беруши как часть профилактики.

Часто задаваемые вопросы | FAQ

Опасно ли, если вода попала в ухо, но ничего не болит?
В большинстве случаев нет. Попробуйте простые шаги: наклонить голову, помочь воде выйти, промокнуть ухо снаружи. Если заложенность проходит в течение нескольких часов и других симптомов нет, обычно это не опасно.

Сколько можно ждать, прежде чем обращаться к ЛОР‑врачу?
Если заложенность, шум или дискомфорт держатся более 24 часов, а тем более появляется боль, температура или выделения, стоит обратиться к врачу в ближайшее время.

Можно ли «высушить» ухо феном?
Использовать фен опасно: горячий воздух может пересушить кожу или вызвать ожог, особенно если держать фен близко к уху. Лучше дать воде выйти естественным образом и не направлять в слуховой проход никакие потоки воздуха.

Чем индивидуальные беруши отличаются от универсальных?
Универсальные беруши делают «для всех» по стандартному размеру, поэтому они часто либо плохо держатся, либо давят и могут пропускать воду по краям. Индивидуальные беруши изготавливают по слепкам именно вашего уха, поэтому они плотно и мягко прилегают, обеспечивая стабильную защиту.

Подходят ли индивидуальные беруши детям?
Да. Детям с частыми отитами или чувствительными ушами их рекомендуют особенно часто. Важно, чтобы слепки и инструктаж проводил специалист, работающий с детьми, а ребёнку объяснили, как правильно вставлять и снимать беруши.

Можно ли с берушами нырять «с головой»?
В большинстве случаев да, если ЛОР‑врач не имеет противопоказаний и беруши вставлены правильно. Но глубокое ныряние, дайвинг или прыжки с вышки обсуждайте отдельно с врачом: здесь важны не только беруши, но и состояние барабанных перепонок и среднего уха.

Заменяет ли эта статья консультацию ЛОР‑врача?
Нет. Материал носит ознакомительный характер и не может учесть все индивидуальные особенности. Если вы сомневаетесь, всё ли в порядке с ушами, или имеете симптомы, обязательно обратитесь к ЛОР‑врачу в одном из центров слуха «Беттертон».